本網站上的資訊無法取代與醫療專業人員的諮詢
Taiwan

MENOPAUSE Stay on Top

  1. 首頁
  2. >
  3. 治療與生活方式調整
荷爾蒙替代療法(HRT)非荷爾蒙治療生活方式調整

更年期是人生中的自然階段，但這並不意味著您必須在沒有幫助或藥物輔助的情況下自行管理症狀。 有一個廣泛的 治療選項與生活方式調整 您可以與醫療專業人員討論。

請先瀏覽下列各種治療選項，以了解哪種方式最適合您

荷爾蒙替代療法 (HRT)

  • 荷爾蒙替代療法 (HRT)，亦稱更年期荷爾蒙治療 (MHT)，是一種透過替換體內的荷爾蒙（雌激素、黃體素和睪固酮）來幫助您管理更年期症狀的治療方式。1,2 HRT 是國際指引推薦的首選治療方法。3_5

  • HRT 並非「一刀切」的療法——市面上有多種類型的 HRT，且給藥方式各異，例如口服藥片、貼片、凝膠、噴霧或荷爾蒙子宮內避孕器。找到最適合您的治療可能需要一段時間，但請記住，醫生會協助您找到最佳方案。經皮膚吸收給藥方式相較於口服，其相關風險較低。口服 HRT（而非經皮膚吸收 HRT）與靜脈血栓栓塞風險增加有關。根據國際更年期指引，經皮給藥的雌激素不會增加血栓或中風的風險。3_5 通常您需要服用 HRT 2 至 5 年，但在某些情況下可能更長或更短。1

  • 由於更年期時您的體內雌激素與黃體素分泌減少，HRT 就是透過替代這些荷爾蒙來發揮作用——您可以選擇僅含雌激素的 HRT，或是結合雌激素與黃體素的綜合 HRT。6 除此之外，針對性慾低下，醫生也可能會建議補充睪固酮。7

    含有與女性體內自然產生的荷爾蒙成分相同的 HRT，被稱為生物等同性HRT。7,8

    您的治療方式也可能取決於是否曾接受子宮切除手術
    • 若您已接受子宮切除手術，則會開立僅含雌激素的 HRT
    • 若未接受子宮切除手術，則需同時服用雌激素與促黃體素

非荷爾蒙治療

HRT 並非適用於每位女性。醫療專業人員也可能提供其他非荷爾蒙治療選項來幫助您管理症狀，包括其他處方藥物、認知行為治療 (CBT) 以及另類藥物或補充品。9,10

草本療法

針對更年期，也有一些草本或天然療法，如晚櫻草油、黑升麻、當歸、人參、聖約翰草以及紅三葉。11 您在考慮使用任何天然療法前，應先與醫療專業人員討論。您在考慮使用任何天然療法前，應先與醫療專業人員討論。您在考慮使用任何天然療法前，應先與醫療專業人員討論。  
由於這些草本療法並未像 HRT 藥物那樣受到嚴格監管，其安全性與有效性尚未確定。11

生活方式調整

更年期期間，荷爾蒙變化可能影響您的身體與情緒感受。良好的飲食、運動以及關注情緒健康等生活方式調整，有助於您管理更年期症狀。

返回頁首

探索管理建議

探索 長期管理建議

  1. Australian Menopause Society. What is Menopausal Hormone Therapy (MHT) and is it safe? [Internet]. Available at: https://www.menopause.org.au/health-info/fact-sheets/what-is-menopausal-hormone-therapy-mht-and-is-it-safe Last accessed October 2024.
  1. NHS. About hormone replacement therapy (HRT) [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/medicines/hormone-replacement-therapy-hrt/about-hormone-replacement-therapy-hrt/ Last accessed October 2024.
  1. International Menopause Society. IMS Recommendations on women’s midlife health and menopause hormone therapy. Climateric, 2016;19(2):109–150.
  1. NAMS Position Statement. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society. 2022;29(7):767–794.
  1. European Menopause and Andropause Society. Menopause, wellbeing and health: A care pathway. Maturitas. 2022;163:1–14.
  1. NHS. Types of hormone replacement therapy (HRT) [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/medicines/hormone-replacement-therapy-hrt/types-of-hormone-replacement-therapy-hrt/ Last accessed October 2024.
  1. NICE guidelines [NG23]. Menopause: diagnosis and management [Internet]. Available at: https://www.nice.org.uk/guidance/ng23/chapter/Recommendations Last accessed October 2024.
  1. BMS. Bioidentical HRT [Internet]. Available at: https://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2023/10/01-BMS-ConsensusStatement-Bioidentical-HRT-OCT2023-A.pdf Last accessed October 2024.
  1. North American Menopause Society Position Statement. Menopause: The Journal of The North American Menopause Society. 2023;30(6):573-590.
  1. NHS. Menopause: treatment [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/treatment/ Last accessed October 2024.
  1. NHS. Herbal remedies and complementary medicines for menopause symptoms [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/medicines/hormone-replacement-therapy-hrt/alternatives-to-hormone-replacement-therapy-hrt/herbal-remedies-and-complementary-medicines-for-menopause-symptoms/ Last accessed October 2024.
  1. BDA. Menopause and diet [Internet]. Available at: https://www.bda.uk.com/resource/menopause-diet.html Last accessed October 2024.
  1. The Menopause Charity. Living well through your perimenopause and menopause [Internet]. Available at: https://www.themenopausecharity.org/2022/04/19/living-well-through-your-perimenopause-and-menopause/ Last accessed October 2024.
  1. The Menopause Charity. Lifestyle for healthy bones [Internet]. Available at: https://www.themenopausecharity.org/2021/10/21/lifestyle-for-healthy-bones/ Last accessed October 2024.
  1. NHS. Menopause: things you can do [Internet]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/menopause/things-you-can-do/ Last accessed October 2024.
  1. Women’s Health Concern. Cognitive Behaviour Therapy (CBT) for Menopausal Symptoms [Internet]. Available at: https://www.womens-health-concern.org/wp-content/uploads/2023/02/02-WHC-FACTSHEET-CBT-WOMEN-FEB-2023-A.pdf Last accessed October 2024.
  1. NIH. Sleep Problems and Menopause: What Can I Do? [Internet]. Available at: https://www.nia.nih.gov/health/menopause/sleep-problems-and-menopause-what-can-i-do Last accessed October 2024.